Bonjour, je suis Amy-Carole, naturopathe experte du stress et de l'anxiété à Paris.

J’accompagne les femmes qui veulent ralentir sans renoncer à leurs ambitions, retrouver un esprit plus léger et un corps apaisé.

Je propose des séances individuelles en visio — en français et en portugais — afin de vous offrir un accompagnement souple, intime et accessible où que vous soyez.

Chaque suivi est entièrement personnalisé. Mon engagement :

• vous guider avec bienveillance, précision et efficacité grâce à des solutions naturelles adaptées à votre réalité,

• vous aider à retrouver de la clarté mentale, de l’énergie, et un équilibre durable dans votre quotidien.

DÉCOUVREZ MON APPROCHE

Vous sentez que votre esprit s’emballe et que votre corps n’arrive plus à suivre ?

• Vous avez du mal à commencer la journée, car l’anxiété vous ronge depuis le matin

• Vous souffrez avec des crises d’angoisse

• Vous êtes fatiguée mais incapable de dormir

• Vous êtes épuisée mentalement, mais votre cerveau ne s’arrête jamais.

• Votre sommeil est léger et vous avez des difficultés d’endormissement et des réveils nocturnes

• Vous vous sentez toujours en tension, même sans raison apparente.

• Vous avez déjà essayé des thérapies, du yoga, des plantes… sans effet durable.

• Vous vous demandez si un jour, vous arriverez à vraiment se sentir detendue.

Et si je vous disais que votre quotidien pouvait enfin rimer avec calme, plaisir et vitalité…

La plupart des approches classiques s’attaquent uniquement à la tête — pensées, volonté, contrôle mental.
Pourtant, l’anxiété s’installe d’abord dans le corps, au niveau du système nerveux.

Tant que le corps reste en mode alerte, aucune technique mentale ne peut réellement apaiser l’anxiété : le système nerveux continue d’envoyer des signaux de stress.

En travaillant directement sur la régulation du système nerveux, on apaise les réactions automatiques, on diminue l’anxiété à la racine et on retrouve un quotidien plus calme, stable et fluide.

C’est cette approche corporelle, profonde et durable, que je vous propose.

ce qu'un suivi va vous apporter

Imaginez comment la situation peut évoluer pour vous:

✓Vous reprenez les rênes de votre quotidien, et les crises d’angoisse s’apaisent

✓Vous vous endormez naturellement et facilement, sans ce flux incessant de pensées

✓ Vous vous réveillez plus légère, pleine d’énergie, prête à vivre votre journée.

✓ Vous vous sentez plus calme, apaisée, alignée.

✓ Vous retrouvez le plaisir de vivre, sans ce poids constant dans la poitrine

✓ Vous cessez de vous battre contre vous-même et retrouvez votre rythme naturel

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comment démarrer un suivi?

Vous pouvez me contacter pour discuter gratuitement de votre situation. Cet échange permet de répondre à vos questions et de s’assurer qu’un suivi est adapté à votre situation.

Mes services

Des solutions naturelles, simples et profondément efficaces pour calmer votre système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un quotidien plus léger.

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Accompagnement individuel personnalisé pour réduire le stress chronique et l'anxiété